正しいスキンケア術：敏感肌編

季節の変わり目になると多くなるのが敏感肌。
まず改善するには敏感肌の症状と仕組みについて知ることが大事なので探ってみましょう。

症状としては、かゆみ、吹き出物、アトピーもこの部類ですね。

では仕組みですが、角質層の水分不足・皮脂膜が正常に作られなくなる・刺激に対して敏感に反応しやすくなる、これ等が重なり合うことで敏感肌となります。

刺激に対して敏感に反応するということは、紫外線や花粉などアレルゲンに触れることで、かぶれたり肌荒れになりやすくなるということです。
またバリア機能が低下すると炎症をおこします。
刺激ということでは、化粧品やスキンケア商品にも気を使わないといけませんね。

では敏感肌でのスキンケア方法のポイントをいくつか挙げます。
●クレンジングと洗顔と保湿で、刺激性のないものを使うか、負担をかけないことを心がける。
●肌に乗せてから軽くマッサージしてクレンジングします。
●素早く洗い流すようにしましょう。
●すすぐ時にはぬるま湯を使う。
●無添加を意識して合成界面活性剤などが入っていないものを選ぶ。
●石鹸などで自然派を謳ったものがありますが配合されているオイル分には注意。
（動物性オイルは×）
●洗顔は泡立ててから泡でマッサージするように洗う。
（ぬるま湯を使用すること）

基本は以上です。
大事な保湿ですがセラミドの配合されているもので補充してあげバリア機能を改善させてあげましょう。
そしてお風呂上りの10〜15分が勝負です。